社群時代，現代人的健康意識相較過去是更加完善，追求健康飲食、運動健身的人口不斷增加，也讓這些不單單只是空有好身材，更具備正確知識觀念的健身網紅引發關注。以下盤點10位台灣健身女網紅，無論你是健身菜鳥還是一樣熱愛運動的健身同好，看了她們的分享，相信一定能夠幫助你在身材鍛鍊上事半功倍。
健身女網紅1. May 劉雨涵（@may8572fit）
Instagram 上擁有超過30萬粉絲追蹤的健身女網紅 May Liu，不僅時常透過社群分享她的運動菜單，也會教學如何在家簡單自製增肌／減脂料理。 May Liu 用自身經驗打破大部分人對於「健身＝減肥」的刻板印象，企圖改變亞洲女性一直以來被體重迷思綁架的現況，讓大家知道健身不單只是為了瘦，鍛鍊出健康體態增加自信才是真正價值。
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健身女網紅2. Ashlee 咻咻（@ashlee_xiu）
Ashlee 咻咻不只是知名健身女網紅、運動品牌創辦人，同時也是人氣健身YouTuber，她所開設的健身 YouTube 頻道超過35萬人次訂閱，她不只透過社群平台來傳達正確的健身觀念，身為創業經驗者的她也時常分享自己經營自媒體，進而創立品牌的心路歷程。
健身女網紅3. Jaime 煜青（@itsjaime.k）
有著如藝術品般的精緻五官，健身美女 Jaime 煜青身為服飾品牌 JAIME RIDGE 的創辦人，也有著比模特兒更完美的身材。她曾在社群分享自己健身4年前後的身材對比，她從原本只是＂一般的瘦子＂蛻變成有著魅惑S曲線的健美身材，尤其那不科學的纖細螞蟻腰，任誰看了都想跪求她的運動菜單。
健身女網紅4. Hana 漢娜（@hana.eat）
本身就是健身教練的健身女網紅 Hana 漢娜，在今年才剛晉升新手一寶媽。她憑藉著自己的專業知識，分享自己如何在孕期中繼續維持平時的健身習慣，打破一般人對於孕婦健身的迷思。 她更在產後一個月快速恢復結實的身材線條，就連在家照顧寶寶也能同時做到肌力訓練，對於不少想運動又沒時間跑健身房的媽咪們來說，Hana 漢娜的社群絕對是最強瘦身寶典！
健身女網紅5. 梅辣（@mera_caii）
拿下2023年全國健美錦標賽比基尼冠軍，同時獲頒台南市傑出運動員的健身女網紅梅辣，本身是一位專業健身教練，社群上也能看到她過去參戰大小比賽的耀眼紀錄。梅辣為了不斷超越自我，不斷努力在追求完美體態，不難讓人感受到她對健身的熱愛。
健身女網紅6. Rody 肉迪（@aaa_rody）
滑開社群這位乍看酷酷的歐美系美女，一笑起來瞬間可愛爆棚！Rody 肉迪不只是位熱愛健身的健身美女，本業其實是特技鋼管老師。她不只時常在社群上分享自己的健身紀錄，更常看到她精湛的鋼管舞技，有如行走賀爾蒙般性感魅力爆表♡
健身女網紅7. Dabe（@katzologie）
如果你喜愛歐美肉臀，那健身女網紅 Dabe 或許早在你的追蹤清單中。總是不吝嗇展現性感身材的 Dabe 經常藉由自身健身經驗來解答粉絲們各種減脂／增肌的疑問，用她個人的體態變化，來破除大部分人執著於體重計數字的體重迷思。
健身女網紅8. Cara（@cara__tian）
如果光看 Cara 那張清純可愛的臉蛋，保證你絕對想不到她衣服裡藏著這款健美身材！本身是健身教練的健身美女 Cara 時常在社群上分享關於「體態」矯正的觀念，完美身材的養成不能只著重於肌肉的鍛鍊，長期姿勢不良等原因造成的體態問題也是 Cara 特別專業的領域。
健身女網紅9. Alisa（@__ace11）
多次代表台灣出國參加健美比賽，曾獲 WNBF（世界自然健美協會）比基尼全場總冠軍的健身女網紅 Alisa，她本身是健身教練，也是台北 STEPX FITNESS 健身房的創辦人之一。 Alisa 為了比賽總是全力以赴維持理想體態的態度，也給了不少擁有相同目標的人更多努力的動力。
健身女網紅10. 千恩（@___1000n）
不同於前面幾位有著教練背景的健身女網紅，千恩或許會更貼近一般人的健身體驗。社群上分享各地健身房使用心得的千恩，和許多人一樣最初只是為了出去玩看起來瘦一點，漸漸開始為了追求理想身材而上健身房，為了健康的身體狀態開始注重飲食，發自內心想提高生活品質的慾望，意外讓她晉升健身網紅行列，也藉由她自身的經驗分享鼓勵著更多想入門的健身新手。
每個人對於理想身材的定義百百種，這些同時入手人氣和完美身材的健身女網紅，對於體態養成所投注的努力，絕不是單用世間審美標準就能去評斷。在這健康意識抬頭的時代，她們所分享的專業知識和正確觀念遠遠大於單純只是滑滑美照欣賞身材所帶來的視覺價值。
